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追いLINEしたくなる瞬間
「LINEを送ったのに既読スルー……でも、どうしてももう一度送りたくなる。」
そんな気持ち、あなたにも覚えがありませんか？
この記事では、「既読スルーされても追いLINEしたくなる男性心理」を解説します。
なぜ人は、返信がないのに連絡したくなるのか？ その背後にある心理メカニズムを知れば、自分の行動を冷静に見つめ直すきっかけになるはずです。
この記事を読むことで、「追いLINEしたくなる衝動をコントロールする方法」や、「女性との関係をこじらせないための考え方」が分かります。
LINEの既読スルーが生む“心理的空白”
なぜ「返信がない」がこんなにも気になるのか
既読スルーというのは、単なる未返信の状態ではなく、「相手が自分のメッセージを読んでいるのに、反応してくれない」という、一種の“心理的拒否”として受け取られやすい行為です。
脳科学的にも、人は「予測が外れたとき」に強いストレスを感じます。
「返信がくるはず」という予測が裏切られると、その“空白”を埋めようとして、つい行動（追いLINE）を起こしてしまうのです。
男性が追いLINEしてしまう3つの心理
①承認欲求 ―「無視された」と感じる痛み
人は誰しも、自分の存在を認めてもらいたいという承認欲求を持っています。
既読スルーされると、「自分が軽く扱われたのでは？」という不安が生まれます。
それを打ち消すために、「もう一度送れば返ってくるかも」と考えてしまうんです。
> たとえるなら、カフェで注文したコーヒーがいつまで経っても来ない状況。
> 店員に「すみません、まだですか？」と声をかけたくなる心理と似ています。
反応がない“沈黙”という状況そのものが、不安をかき立てるんですね。
②コントロール欲求 ―「状況をどうにかしたい」
恋愛初期の男性ほど、相手との関係を“自分で動かしたい”という衝動が強くなります。
返信がないと「主導権を失った気がする」ため、追いLINEによってその状況を“取り戻そう”とするのです。
たとえば、仕事で上司からの返答が遅れているとき、何度もメールを確認したり再送したくなりませんか？
それは、結果を自分の手で早く動かしたいという“コントロール欲求”の表れです。
恋愛でも同じように、相手の反応を「操作したい」と感じる瞬間があります。
③希少性の法則 ―「手に入らないと余計に気になる」
人は「手に入りにくいもの」にほど強く惹かれます。
既読スルーされると、相手が“簡単に手に入らない存在”に見えてしまう。
この「希少性の錯覚」が、あなたをLINE送信ボタンへと駆り立てるのです。
> 「返信がない＝自分に興味がない」ではなく、
> 「返信がない＝もっと追う価値がある」と脳が勘違いしてしまうんですね。
追いLINEを止められないときの対処法
①メッセージを“下書き保存”して一晩おく
一度気持ちが高ぶると、冷静な判断ができなくなります。
そんなときは、送信せずに“下書き保存”して、翌日もう一度見直してみましょう。
多くの場合、「これ、送らなくてよかった」と思えるはずです。
②返信がない理由を“自分中心”で考えない
相手が返信しないのは、忙しい・考え中・LINEを見て満足したなど、あなたへの否定ではないケースが大半です。
一歩引いて考えることで、心のバランスを保ちやすくなります。
③返信を“待つ時間”もコミュニケーションの一部
恋愛は「押す」だけではなく、「待つ」も大事な駆け引き。
返信が来ない時間を、焦りではなく“観察の時間”と捉えることで、余裕のある印象を相手に与えることができます。
まとめ：焦らず、余裕を見せることが最も効果的
追いLINEをしたくなる心理の根底には、
“承認欲求・コントロール欲求・希少性の錯覚”があります。
しかし、あなたが“焦らない態度”を見せるほど、相手は「この人は精神的に安定している」と感じ、結果的に関係が好転することも少なくありません。
> 「追いたくなるほど、距離を置く」
> それが、恋愛上級者のバランス感覚です。
あなたは今、LINEの返信がない相手に焦っていませんか？
一呼吸おいて、自分の心の動きを見つめ直してみましょう。
その冷静さが、次の恋のステップにつながるはずです。
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